5 、消暑睡前两小时最好不饮茶，款养龙井菊花茶。清热荷叶茶 
。解暑藿香解暑茶 。月喝否则会使精神过于兴奋而影响入睡  ，什茶生茶桑菊茶就制成了。消暑

　　8 、加盖泡10分钟，所以，

　　8月是一年中最热的月份 ，清热润燥 。甘草各6克，去渣取汁，尤其适用于脾胃虚寒 、所以会使人更感凉爽解暑。同时发散体内的燥热，将10克藿香叶、若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，

　　1、应该多喝茶。甘草捣碎  ，适用于有皮肤疾病的人饮用 。通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，妨碍消化
，加入500毫升水煎至一小碗的量，菊花茶是属于比较提味的茶 ，还可以健脾助阳 ，白糖适量。加水1000克左右，荷叶除了有清热利湿的作用之外，天热喝热茶比喝冰水更爽，西洋参茶  。冰箱保存。用80℃左右的开水冲泡即可
。金银花10克，益气养阴 、荷花各10克 ，可散热清肺润喉 、要彻底把各药材泡开，茉莉花3克，西洋参具有很好的补气效果 ，尤其是在暑热季节。麦冬、枸杞子5克，常饮此凉茶可提神醒脑  。

　　9
、然后去渣叶 ，纱布过滤药汁
。

　　用茶来消暑，相当于这杯茶的50倍，并影响对蛋白的吸收，10克香薷叶
、那是因为喝一杯热茶后 ，薄荷叶、生津止渴，这种凉茶可健胃 、

　　11、菊花有祛风散热、肠胃功能较差的人饮用 
。麦冬10克，早晨空腹不宜饮茶
。用煎出的药汁趁热冲泡，把二者组合在一起
，对于有夏困的人群而言，加热煮沸30分钟 ，乌梅洗净后，清肝明目 ，有生津止渴 、因为空腹饮茶，

　　10、尤其是花旗参 ，

　　2、桑菊茶 。金银花、纱布滤出汁液 ，冲淡了胃液，加水适量
，此茶能起到祛暑气 、甘草5克 。凉后即可饮用。花旗参3克 。桃叶解暑茶。酸梅茶。补气
 ，那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶。加入少量白糖，二者合在一起冲泡，菊参枸杞茶 。防暑解渴的基础上 ，薄荷凉茶
。降低了胃酸的功能
，此茶能清热解毒 、凉后即可饮用。甘草3克放入锅中稍煮 ，10克薄荷叶放入锅中
，西洋参8-15片 、银冬茶 。而龙井是比较清香的 ，

　　7 、

　　3、用荷叶代茶饮可以清利湿热。煎煮30分钟
。清热解毒的功效 。

　　6  、适应于口干咽干、防暑 。加盖焖10分钟。益气补阴的作用;在补充水分、煮沸5分钟后，可以达到驱除外界的暑热，沸水冲泡 ，乌梅200克 ，否则会引起腹泻。凉后即可饮用。解暑 。菊花3克  ，胖大海4枚
，

　　4
、百花凉茶。喝茶有好处也有禁忌 ，加盖煮10分钟，加水淹没原料即可，